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杭州月子会所:坐月子可以出门吗?
2022-11-23

坐月子不能出门,由来已久

许多妈妈反映,坐月子总是被限制在室内。坐月子产妇的活动范围只局限在室内的原因是,所有被调查家庭及家庭成员都认为:产妇要是到户外将受风,风可进入人体将来引起疾病,如中老年风湿、关节炎,近期可出现头痛、食欲减退和感冒。

出门有生病的风险,不出门情绪低落

研究结果,向我们显示,坐月子限制在家中对健康的影响,由于所有产妇在产前都已有了待在家中30天不出门的心理准备,尽管限制在家接触的人少了可引起暂时的孤独和烦恼,这种限制从另一方面提供了环境上的支持与保护,使产妇能更好地休息、看护宝宝和适应初为人母的转变,一些研究认为这样有助于预防产后抑郁症的发生。中医认为产后气血亏虚,寒邪容易入侵;抵抗力低,外邪也容易入侵,引起百病;产后用药也不好用,所以还是不要外出。

鉴于这些,护理人员在对产妇及其家属进行健康教育时,应强调适当活动,只要体质允许和万方数据气候适宜,可鼓励产妇到阳台上活动有益康复,有利于产妇的身心健康。

我们应该怎么做呢

要保证生活在一个舒适,安静,明亮,清洁的环境里,房间的温度最好保持在22至24℃,湿度保持在55%左右.房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风20,30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

可以多与家人朋友交流,缓解不良情绪。在房间里进行简单活动,做一些轻便的家务或者兴趣爱好,对身体恢复与舒缓心情有良好的效果!